上港冬训：博阿斯同样明白劳逸结合

　　训练从球场，改到了卡丁车场，上港队昨天下午的训练，变成了放松调整。博阿斯看到了球队目前的疲劳状况，选择了给球员们足够的休整时间。

　　本次的多哈冬训，尽管技战术磨合是重点，但是体能储备也没有放松。从抵达第一天就下午马上开练，到之后的每日一天两练，包括有热身赛的当天，训练强度着实不小。球队的小伤病开始增加，让博阿斯决定暂时缓一缓，让球员们喘口气，毕竟回上海还有近4周的训练时间，来准备2月7日的亚冠资格赛。

　　第二场热身赛后的一天，博阿斯已经给全队放了整整一天假。昨天，在上午训练之后，下午依旧放假，唯一的不同是统一组织大家去开卡丁车。博阿斯本身就是赛车迷，现场看F1比赛是他闲暇时最喜欢的项目。他自己也有好几辆爱车，包括十分拉风的摩托车。队员们也玩得很嗨，暂时忘记了身体上的疲劳。

　　对于训练的强度问题，今年准备期远胜于上赛季是球员们的共识。因为手术而缺席了球队上海第一阶段训练的门将颜骏凌也表示，“这次冬训强度很大。之前球队在国内练了两个多星期，对于我来说一天都没练，来到这里明显训练的节奏和强度都要快很多，大很多。整体上，球队在攻防节奏上也是要求快，为了去适应亚冠的比赛节奏。如今冻哈的冬训接近尾声，球员的疲劳度肯定显现出来，这是很正常的一个事情，因为冬训的强度肯定很大，球员肌肉有些反应在情理之中。博阿斯也开出了这样的问题。”

　　当然放假归放假，周日上港队又将重新恢复一天两练，这也应该是球队在多哈的最后两堂训练课。下周一，当地时间下午3点，上港队将迎来多哈冬训的最后一场热身赛，对手是沙特超级联赛的第11名球员卡利杰。

　　这场比赛最大的悬念是博阿斯是否还是会像前两场热身赛那样排出一个主力和替补混编的首发阵容，还是利用宝贵的热身机会第一次使用他心目中的全主力阵容。

　　比赛结束后，球队回酒店休整后将在当晚直接去机场，乘坐当地时间下周二凌晨的航班从多哈直接飞回上海。亚冠资格赛前，上港队还将会安排两场热身赛，春节的假期也只有两天的时间。